“על ידי שירקוד, דהיינו שמגביה רגליו מן הארץ, עושה בזה תיקון גדול לעצמו ולעולם כולו" (ליקוטי מוהר"ן תנינא, תורה פ"א)
"ופעם אמר רבי נחמן לאחד מתלמידיו: אתן לך דרך לתשובה שתרקוד בכל יום" (שיח שרפי קודש, א' תר"ס)
"ידוע שברגלי האדם דווקא נאחזות הקליפות… שהרגל הוא המקום הנמוך והשפל ביותר בגוף האדם, מרמזת על דרגה רוחנית נמוכה ורחוקה ביותר מן הקדושה. ועל כן, כשהאדם מרים את רגליו בשמחה, על ידי זה, כביכול, מעלה ומרים גם את כל הבחינות והמדרגות השפלות ומקרבן אל הקדושה (ליקוטי מוהר"ן תורה פ"א)